Jangan Buang Biji Alpukat, Manfaatnya besar untuk Kecantikan & Kesehatan

Biasanya kita mengonsumsi alpukat hanya bagian daging buahnya dan langsung membuang bijinya. Namun, sebaiknya kini jangan langsung buang biji alpukat. Ternyata biji alpukat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Apa saja manfaat biji alpukat?

Biji alpukat memiliki sifat bakterisida dan fungisida. Sifat ini membuat biji alpukat mampu menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya dalam tubuh.

Tak hanya itu, di dalamnya juga terkandung saponin yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh membuang kolesterol jahat. Selain itu, ada pula kandungan asam lemak, serat, dan protein.

Mengutip Healthline, kandungan-kandungan itu membuat biji alpukat bisa digunakan untuk tambahan makanan mengobati berbagai penyakit dan juga produk kecantikan.

Untuk mendapatkan khasiat itu, biji alpukat mesti diolah terlebih dahulu. Tidak disarankan untuk mengonsumsinya dalam kondisi masih segar.

Berikut ini manfaat yang bisa Anda ambil dari biji alpukat.

1. Untuk Kecantikan
Sifat antibakteri yang dimilikinya dapat mengatasi jerawat, rambut berminyak, dan ketombe. Tak hanya itu, ia juga baik untuk warna kulit dan kesehatan rambut.

Ada beberapa cara memanfaatkan biji alpukat untuk kecantikan seperti sebagai scrub, krim wajah, hingga sampo.

Sebagai scrub misalnya, campur biji parut dengan kopi bubuk, tambahkan garam laut dan oleskan pada pada kulit sambil diusap dengan lembut.

Biji alpukat juga bisa dijadikan krim jerawat dengan cara mencampurkan biji parut dengan air hangat. Lalu, tambahkan beberapa tetes tea tree oil. Oleskan pada jerawat dan biarkan selama 4-6 menit.

Sebagai sampo, biji alpukat yang sudah diparut bisa ditambahkan dengan 0,8 liter air. Lalu, rebus pada suhu rendah selama 30 menit. Saring campuran ini dan cuci rambut dengan air tersebut.

2. Kesehatan
Penderita obesitas, aterosklerosis, dan masalah tekanan darah sangat disarankan mengonsumsi biji alpukat. Selain itu, biji ini juga dapat dikonsumsi oleh mereka yang mengalami radang atau gangguan pencernaan.

Anda bisa menambahkan biji alpukat yang sudah diparut ke dalam salad, smoothie, dan berbagai makanan lainnya.

Itulah berbagai manfaat biji alpukat untuk kesehatan dan kecantikan. Kini biji alpukat bisa menjadi pilihan untuk merawat kesehatan dan kecantikan Anda secara alami.

Sumber